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Fortbildung für ÜL – Mobility Moves – ist bereits ausgebucht!!!
5. Februar 2022 @ 09:00 - 16:30
Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht ein weiteres Thema seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit: Das „Mobility Training“, als besondere Form des Beweglichkeitstrainings. In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig dieses einsetzbar ist.
Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.
Die Fortbildung ist lizensiert mit 8 LE/ 8 P (Prävention).
Sonja Hergert ist Sportwissenschaftlerin M.A. Staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Lizensierte Rückenschulleiterin, Mind-Body-Fitness Instructor, Nordic Walking Basic Instructor, Diplomierte Personal Trainerin, Fascial Fitness Trainerin, KAHA-Instructor
Mitzubringen sind Gymnastikmatte und Getränke/Essen, sowie Schreibutensilien.
Nach Eingang der nachfolgenden Anmeldung senden eine Zusage, bitte erst danach die Gebühren bezahlen!
Bitte die nachfolgende Anmeldung ausfüllen und per Email oder Fax an:
Kerstin Mühlhausen, E-Mail oder FAX: 05631/954 9459