In diesem Tagesseminar erlernen Sie professionell und umfassend in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungs- und Hebeltechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere. Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) und des „Escrima-Stick“ (Kurzstock) sowie der Übertragung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, zusammengerollte Zeitung und Regenschirm und werden zahlreiche Verteidigungstechniken damit üben. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Stretching-Elemente runden das Seminar ab.

Die Teilnahme an den Fortbildungslehrgängen Nr. 24840 & Nr. 43925 „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Einsteiger/innen“ wird für die Verlängerung der Übungsleiterlizenz C „Breitensport“ des Landessportbundes Hessen mit je 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.

Gebühr; 79,- Euro

Leistungen: Seminar inkl. Skript

Anmeldungen über die Bildungsakademie mit nachfolgendem Link

Anmeldungslink: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=43925