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Fobi Turngau Oberlahn-Eder – Locker vom Hocker

30. September 2023 @ 09:30 - 13:00

Wellness und Gesundheit
„Locker vom Hocker“ und „Gutes für die Füße“ 4 UE

Veranstalter: TG Oberlahn-Eder
Zielgruppe: vornehmlich Übungsleiter/innen für Ältere sowie sonstige Interessierte
Gesundheitssport, Gymnastik und Wellness
Termin: Samstag, 30. Sept. 23
Uhrzeit: 9:30 bis 13:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Grundschule in 35274 Kirchhain, Pestalozzistr. 5 (Parkmöglichkeit vor Ort)
Lehrgangsleitung: Klaus Reese
Referentinnen: Barbara Benner, Sabine Schniebs
Gebühr: 25,- €, mit GymCard 20,- €
Meldeschluss: 15.09.23
Anmeldung: Geschäftsstelle Turngau Oberlahn-Eder
Leopold-Lucas-Straße 46a, 35037 Marburg
E-Mail

Nachdem die Veranstaltung 2022 unbeabsichtigterweise die Körperwahrnehmung der Teilnehmer/innen in den Mittelpunkt gerückt hatte sollen diesmal Übungen vorgestellt werden, die man wirklich „eins zu eins“ für die eigene Praxis gebrauchen kann. Versprochen ist versprochen!
Schwerpunkte der Veranstaltung:
Dieser Workshop soll überwiegend Übungsleiter/innen ansprechen, die Übungsgruppen der Älteren und Senioren betreuen. Zunächst sollen vielgestaltige Übungen zum Bereich “Stuhlgymnastik“ vorgestellt werden, wobei u.a. die Bereiche Mobilisation und Beweglichkeit tangiert werden. Aber auch die Förderung von Koordination, Ausdauer und Kraft sollen nicht zu kurz kommen. Im Wesentlichen werden die Übungen im Sitzen durchgeführt, aber auch Abläufe im Stehen (mit Festhalten an der Stuhllehne) sind vorgesehen. Zum Abschluss des Vormittages wird Inge Sauer wohltuende Übungen für die Füße vorstellen, die sie bereits mehrfach im Rahmen der „Turnfestoase“ bei Landesturnfesten demonstriert hatte.
Es gelten die dann aktuellen Pandemie-Regelungen.
Bitte ein Handtuch, ein Paar Socken (für die Fußmassage), Getränke und ggf. Verpflegung mitbringen!

Ausschreibung und Anmeldebogen zum Download:
Ausschreibung Fobi Locker-vom-Hocker
Anmeldung Fortbildungen Oberlahn-Eder

Details

Datum:
30. September 2023
Zeit:
09:30 - 13:00
Veranstaltungskategorie: