Wellness / Fitness / Gesundheit
Einführung in Ayurveda – Das Wissen um das Leben
Die Fobi wird mit 8 UE zur ÜL/FÜL Lizenzverlängerung des HTV anerkannt!

Veranstalter: TG Oberlahn-Eder
Zielgruppe: Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Aerobic, Fitness,
Gesundheitssport, Gymnastik und Wellness
Termin: 29.04.2023
Uhrzeit: 9:30 bis 17:30 Uhr
Ort: Marburg-Ockershausen
Referentin: Sabine Diehl
Gebühr: 50,- €, mit GymCard 45,- €
Meldeschluss: 11.03.2023
Anmeldung: Geschäftsstelle Turngau Oberlahn-Eder
Leopold-Lucas-Straße 46a, 35037 Marburg
oder E-Mail

Einführung in Ayurveda – das Wissen um das Leben
Ayurveda ist eine indische Heilkunst, in der der Mensch als Mikrokosmos in Verbindung mit dem Makrokosmos, also unserer Umwelt und Natur gesehen wird. Es geht um das Wissen des allen Lebens. Ayurveda betrachtet den Körper und den Geist, und hat zum Ziel, den Menschen zu seinem inneren individuellen Gleichgewicht zu bringen. Körperliche und geistige Dysbalancen werden anhand der drei Konstitutionstypgen Vata, Pitta, Kapha beurteilt. Mit Hilfe verschiedener Übungen, gesunder Ernährung und Kräutern hilft Ayurveda einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Folgende Schwerpunkte werden erarbeitet:
1. Kennenlernen der drei Konstitutionstypen Vata, Pitta, Kapha
2. Die 5 Elemente: Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther
3. Yoga – die Schwester des Ayurveda
4. Yoga-Sequenzen zum Ausgleich von Dybalancen von Vata, Pitta, Kapha
5. Ernährungstipps zu den drei Doshas
Bitte Gymnastikmatte, warme Kleidung (Socken), Verpflegung und Getränke mitbringen.
Im Anschluss an die Fobi wird die Präsentation den TN als PDF zur Verfügung gestellt.

Die Ausschreibung und Anmeldebogen zum Download:
Ausschreibung Fobi Ayurveda
Anmeldebogen Fortbildungen Turngau Oberlahn-Eder