Lehrgangsbeschreibung:

Ein langes Leben bei bester Gesundheit, wer wünscht sich das nicht?

Regelmäßige Aktivität fördert die geistige und körperliche Gesundheit. Dabei sollte der Spaß eine große Rolle spielen, denn nichts motiviert mehr die Komfortzone zu verlassen und dranzubleiben als Glücksgefühle.

Mit den 7 Strategien von FASZIO® entstehen Anforderungen, die die allgemeine Fitness steigern und den individuellen Alterungsprozess positiv beeinflussen. Faszien orientiertes Training bedeutet präventive Fitness. Das unbeschwerte Training löst einschränkende Muster und bietet mit natürlicher Bewegungsfreude und -vielfalt die bestmögliche Verletzungsprophylaxe.

In dieser Fortbildung gibt es Musterstunden mit Musik und viele Übungsideen, die ermutigen, auch Älteren etwas zuzutrauen, denn Faszie kennt kein Alter!

Kosten: 40,- Euro inkl. Skript

Referentin: Sigrid Wellershaus

FASZIO® Referentin in verschiedenen Themenbereichen
• Referentin für gesundheitsorientierte und präventionsgeführte Angebote
• Dozentin u. a. für Verbände, dem Hessischen Verwaltungsschulverband
• B-Lizenz, Sport in der Prävention
Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem
Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem
• B-Lizenz, Sport in der Rehabilitation: Schwerpunkt Orthopädie
• Zertifiziert in folgenden Bereichen: Beckenboden, Osteoporose-Prävention,
Pilates/ Senior-Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken, FASZIO® Massage,
Stressbewältigung, Wellness & Gesundheit, div. Zusatzqualifikationen

Anmeldung zum Download:
Formular Anmeldung 08.10.2023

Bitte senden an: Kerstin Mühlhausen