Lehrgangsbeschreibung:

Was Pilates seiner Zeit als „Naturgesetz“ verstanden hat, wird durch die neuesten Erkenntnisse aus der heutigen Forschung wissenschaftlich untermauert. Betrachtet man den Körper tensegral, werden alle Strukturen über Zugspannung flexibel zusammengehalten und gleichzeitig kraftvoll aufgespannt. Verwenden wir diesen Blickwinkel im Pilates, eröffnen sich spannende Übungsvarianten sowie neue Wahrnehmungsbilder und Trainingseffekte.

Das ganzheitliche Bewegungsverständnis von FASZIO® bietet eine sinnvolle Erweiterung zum systematischen Ganzkörpertraining nach Pilates.

Kurzer Theorieblock, mehr Praxisinhalte u.a.:

• „Was ist Faszie?“
• Beckenbodenübungen im Alltag
• Integration von Kleingeräten, z.B. FASZIO® Bälle zur faszialen Unterstützung
• Viele Praxisbeispiele

Kosten: 40,- Euro inkl. Skript

Referentin: Sigrid Wellershaus

FASZIO® Referentin in verschiedenen Themenbereichen
• Referentin für gesundheitsorientierte und präventionsgeführte Angebote
• Dozentin u. a. für Verbände, dem Hessischen Verwaltungsschulverband
• B-Lizenz, Sport in der Prävention
Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem
Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem
• B-Lizenz, Sport in der Rehabilitation: Schwerpunkt Orthopädie
• Zertifiziert in folgenden Bereichen: Beckenboden, Osteoporose-Prävention,
Pilates/ Senior-Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken, FASZIO® Massage,
Stressbewältigung, Wellness & Gesundheit, div. Zusatzqualifikationen

Anmeldung zum Download: Formular Anmeldung 18.06.23

Bitte senden an Kerstin Mühlhausen