Es sind noch Plätze frei!

Termin: Sonntag, den 14. November 2021 / 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: 34225 Baunatal-Großenritte, Lübecker Str. 26
Kurz-Info: 8 LE / 6LE Präsenz + 2 LE vor Kursbeginn auf der Lernplattform in moodle
Zielgruppe: Übungsleiter*innen C / Übungsleiter*innen B Sport in der Prävention
Referent: lsb h Lehrteam Sport und Gesundheit, Dr. Karola Kurr
Gebühr: 35,00 Euro
Material: Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Decke, Handtuch, sowie zusätzlich zu ihren Getränken 2 PET Wasserflaschen mit (2x 1l – es sollen damit Kraftübungen durchgeführt werden).
Inhalt: Den Ruhestand genießen, sich Träume erfüllen und das Alter aktiv zu genießen, davon träumt fast jeder. Doch nur knapp 30 % der Bevölkerung bewegen sich im Alltag genug um ihre Gesundheit zu erhalten. Mit dem Alltags-Fitness-Test können Sie ermitteln wie fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters sind und erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren noch fit genug sind um Ihren Alltag zu bewältigen.

Um die Alltagsfitness gezielt trainieren zu können, wurde das Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm entwickelt. In 14 Kursstunden werden Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und die kognitive Fitness trainiert. Das Trainingsprogramm ist auf der Grundlage des Alltags-Fitness-Tests (AFT) konzipiert.

Die Inhalte zum AFT sollten Sie in moodle unter der Adresse https://www.online-lernen-lsbh.de vor der Fortbildung erarbeiten. Nach Abschluss können Sie hier eine digitale Teilnahmebescheinigung speichern. Bitte senden Sie diese bis zum 08.11.2021 an E-Mail.

Die Übungsleiter/innen erhalten umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des AFT auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterial für Kursleiter/innen, Unterlagen für Teilnehmer/innen sowie bebilderte Beschreibungen zur Umsetzung des Kurses enthält. Weiterhin erhält jeder TN eine AFT-Materialbox (1x Material-Box pro Verein)

Anmeldungen bitte an:

Sportkreis Region Kassel e.V.
Auedamm 2 / 34121 Kassel
Mail: E-Mail