Unsere Sportportal Neuigkeiten:

Finde jetzt dein Vereinsangebot:

Step-Aerobic

Details zu diesem Sportangebot

Bewegung mit Einsatz der Step-Bretter zu aktueller Musik stehen hierbei im Vordergrund, wobei Fitness und Spaß an erster Stelle stehen. So werden Ausdauer und Koordination verbessert, Muskeln gekräftigt und gedehnt und kleine Schrittkombinationen eingeübt. Außerdem kommen Bauch, Beine und Po auch nicht zu kurz. Im zweiten Teil der Trainingseinheit werden kleine Gewichtshanteln oder auch der Trainingsstab genutzt, um das Training effektiver zu gestalten und einen optimalen Trainingserfolg zu erzielen. Hin und wieder folgt nach einer anstrengenden Bewegungsphase am Ende der Stunde noch eine Phase der Ruhe und Entspannung.

Dieses Angebot richtet sich an: Frauen

Ansprechpartner

Ilka Steinbach-Diehl
Telefon: 05693-489
E-Mail: E-Mail

Veranstaltungsort / Treffpunkt für
Step-Aerobic:
Sporthalle – Landau GS
Am Grafenschloss
34454 Bad Arolsen