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“Kleiner FiZu” – Es sind noch Plätze frei!

“Kleiner FiZu” – Es sind noch Plätze frei!

Bring Abwechslung in den Trainingsalltag!
“Yoga integriert im Sport unter Aspekten der Mobilisation des Nervensystems” – kurz gesagt: hier geht es um Verletzungsvermeidung im Training, mit kontinuierlichem Training die Beweglichkeit verbessern und den Gelenkverschleiß vorbeugen. Schon längst nicht mehr nur „Frauensache“ – Männer, probiert es aus! “4XF ToughClass” – Das Wintertraining aufpeppen durch Einheiten aus dem Functionalen Training, natürlich neben dem normalen Trainingsablauf, bringt viele körperliche Vorteile für die Spieler und die Trainer, wenn die Saison wieder beginnt. “4XF CrossTraining-Programm” ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert! Was will Trainer mehr? Ausführliche Infos findet ihr hier!

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Kerstin Mühlhausen

leitet die Geschäftsstelle des Sportkreises Waldeck-Frankenberg e.V. in Korbach und arbeitet hauptamtlich beim Fachdienst Sport des Landkreises. Sie können sie täglich zwischen 8:30 und 15:30 Uhr telefonisch unter der Tel. 05631/954-459 erreichen.

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