Unsere Sportportal Neuigkeiten:

Finde jetzt dein Vereinsangebot:

Bewegt älter werden

Das ist ein Angebot von: Turnverein Marienhagen 1922 e.V.
Details zu diesem Sportangebot

Um den Körper in Schwung zu bringen, wollen wir mit verschiedenen Trainingseinheiten ein Sportangebot für „etwas ältere“ Frauen und Männer anbieten. Hierbei werden Koordination, Beweglichkeit, Entspannung und Spaß im Fokus stehen. Die Muskeln, Bindegewebe (Faszien) und Bänder von Rücken, Schultern, Nacken, Armen, Beinen, Po etc. sollen dabei gekräftigt werden. In diesem Ganzkörpertraining wollen wir körperliche Überforderungen vermeiden, um einen moderaten Einstieg in die individuelle Fitness zu erlangen. Damit wir zu einem hoffentlich gesunden Alltagsausgleich beitragen können, werden zusätzlich Entspannungsübungen die einzelnen Segmente bereichern. Bis ca. Mitte Mai in der Halle, um danach verschiedene Bewegungseinheiten draußen (z.B. Rad fahren, Wandern, Nordic Walking).

Dieses Angebot richtet sich an: Frauen und Männer
Diese Sportangebot: kein Rehaangebot

Ansprechpartner

Lisa M.-Pletsch u. Gudrun Schacht
Telefon: 0175/9613392
E-Mail: E-Mail

Veranstaltungsort / Treffpunkt für
Bewegt älter werden:
DGH – Marienhagen
Am Sportplatz 8
34516 Vöhl