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Fortbildung Übungsleiter für 1. und 2. Lizenzstufe

Wir starten in diesem Jahr mit einer tollen Fortbildung!

Faszien Fitness und Rückentraining

Sonja Hergert

In den letzten Jahren taucht der Begriff „Faszien Fitness“ immer häufiger in Zusammenhang mit präventivem Sport, Regenerationsförderung, Leistungsoptimierung und Verbesserung von Beweglichkeit auf.

Zu Beginn dieses Workshops wird eine theoretische Einführung gegeben: Was sind Faszien, welche Bedeutung haben sie, und wie können sie durch Bewegung beeinflusst werden?

Anschließend werden praktische Übungen mit und ohne Geräte vorgestellt und erprobt, die geeignet sind ein elastisches und belastbares Fasziennetz aufzubauen bzw. wiederherzustellen.

Besonderer Bezug wird immer wieder zum Thema „Rückentraining“ hergestellt, denn viele Aspekte des Faszientrainings bilden eine Schnittstelle mit allen Kursmodulen, die sich mit dem Thema „Rücken“ beschäftigen.

Sonja Hergert (Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin M.A., Fascial Fitness Trainerin) und seit vielen Jahren im Lehrteam für die 2. Lizenzstufe ÜL-B Sport in der Prävention beim Landessportbund Hessen.

Daher ist diese Fortbildung auch anerkannt für die Lizenzverlängerung Übungsleiter C und B Prävention (2. Lizenzstufe).

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt!

Weitere Informationen finden Sie hier im Sportportal unter Termine: http://sport-wafkb.de/veranstaltungen/63/faszienfitness/

Anmeldung in der Servicestelle:
Kerstin Mühlhausen
Auf Lülingskreuz 60
34497 Korbach
E-Mail
Tel. 05631/954 459

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Kerstin Mühlhausen

leitet die Geschäftsstelle des Sportkreises Waldeck-Frankenberg e.V. in Korbach und arbeitet hauptamtlich beim Fachdienst Sport des Landkreises. Sie können sie täglich zwischen 8:30 und 15:30 Uhr telefonisch unter der Tel. 05631/954-459 erreichen.

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